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便秘的人要吃什么好?
病情描述:
便秘有段时间了但是一直都没有好,很难受啊,有便秘的人要吃些什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-09 17:35
    便秘患者最好多吃些维生素,尤其是B族维生素,B族维生素属于水溶性维生素,具有十分重要的生理作用,对于便秘者而言,它们具有促进消化页分泌、促进肠胃蠕动的功效。黄豆及豆制品、粗粮、酵母中含有丰富的B族维生素,便秘者可根据自身情况选择食用。
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