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每天做什么运动比较健康?
病情描述:
我想让身体更健康一些,每天做些什么运动比较好呢?具体有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-04-07 17:52
    建议你每天坚持运动的时间不低于30分钟,可以每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳有氧运动最好,以身体微微出汗为宜,不要运动过猛。
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