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什么时候喝酸奶好?
病情描述:
我经常喝酸奶,都是在早晨,可是听朋友说,早上喝酸奶对身体不好,那什么时候喝酸奶才好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-07 20:23
    酸奶可以在早上的时候饮用。一般情况下建议饭后1个半小时喝酸奶最好。因为益生菌在空腹情况下容易被胃酸杀死。另外真正有肠道问题的人,每次服用益生菌至少50亿以上,而一盒酸奶一般就是10亿,所以有必要的情况下要直接补充益生菌。
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