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哪些食物里含有胆碱
病情描述:
我们平时生活中常见的食物,哪些里面含有胆碱呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-04-10 18:41
    平时我们常见的食物中都存在一定量的胆碱,特别是猪肝、鸭肝、鸡肝等肝脏食物,此外莴苣、花生、菜花等食物中含量也较为丰富,建议适量食用即可,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状,对人体健康造成不利影响。
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