方便面属于油炸类食品，常吃确实对身体健康不利，如果经常出差，建议备点八宝粥。八宝粥属于杂粮粥，含有八种食材，可以补充人体所需的各种营养，而且吃八宝粥比较养胃，还有养心安神的作用。