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怎么才能避免营养性贫血发生?
病情描述:
生了孩子坐月子吃了很多肉肉,胖了不少,现在直接改成素食者,每天都不吃肉,一个月下来感觉身体没力,到底是怎么回事呢?琢磨会不会是营养性贫血?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-17 14:52
    合理饮食是关键,绿叶菜和坚果补叶酸。富含叶酸的食物有动物肝肾、豆类、深绿色蔬菜和坚果等。补铁的同时吃一些富含维生素C的果蔬,如青椒、萝卜缨、芥菜、酸枣、鲜枣、猕猴桃、柑橘等。
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