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早餐有多重要?
病情描述:
经常习惯性的不吃早餐,但是妈妈总说早餐很重要,那早餐有多重要呢/
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-13 14:07
    其实,早餐对人非常重要,因为人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,前一天所吃的晚饭已经消耗殆尽。体内的血糖指数较低,需要通过吃早餐来补充能量,否则会导致脑细胞活力不足,身体疲倦,精神难以集中,记忆力下降,反应迟钝。如果经常不吃早餐,还容易伤胃,患上胃病。
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