就有这样一些人他们在以下这几样中有的不喜欢不爱喝水，有的不爱吃水果和蔬菜，有的就爱吃一些肉类，还有一些还不爱运动，这就很容易造成上火便秘的问题。那么出现上火便秘对身体也会有很不好的影响，吃什么可以达到最快的排便呢?下面来给大家介绍几种方案。

现代都市里，没有吃过水果沙拉的年轻人估计是没了。它是普及性最广、也是融合到中国菜里最早的西餐。但是，你吃过的水果沙拉是长什么样的?多半人会讲：那还不简单，不就是水果切块，挤上超市买的沙拉酱吗?!这种水果沙拉也好，蔬菜沙拉也好，我也吃过，但从营养健康的角度来讲，它不算是健康美食

上门诊的时候，我经常看到一些陌生的哮喘急性发作的“老病人”。之所以说陌生，是因为，我在门诊，几乎没有见过这个小病人，但是在电脑记录里，又看到孩子有数次就诊的记录。打看记录仔细查看，病历内容竟然是空的，原来，家长只是来医院买了哮喘药物，并没有带孩子来复查。

又是一年春节到，千家万户都酝酿着节日的氛围，在春节期间我们的亲朋好友常常聚到一起把酒言欢，共同欢度新春佳节。那么，在春节中“吃”可谓是不可避免的重头戏了，如何吃得健康而喜庆?这是考验我们的一道有意思的问题!

西洋参性寒，这一点有别于大多数参类(多数参都是性温的)，所以可以清火;西洋参还能生津液，所以多用于阴虚体质，或劳倦而且体内有热的人。可以治疗由于阴虚导致的咳嗽、口干舌燥等证。