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哪些食物可以抗氧化?
病情描述:
我现在要多吃能够抗氧化的食物,因为听说这种食物吃了可以能更年轻,但哪些食物可以抗氧化?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-15 14:51
    多吃抗氧化的食物能够减慢皮肤衰老的程度。除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,氧化意味着衰老。
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