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健康是怎么吃出来的?
病情描述:
有良好的饮食习惯,就可以让自己远离疾病的困扰,那么,怎么吃才是健康饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-22 15:20
    从一定角度看,健康真的是吃出来的,要坚守“饥不暴食,渴不狂饮”的信条,认为“少吃多滋味,多吃坏脾胃”,三餐只吃八成饱。低盐饮食。肉、蛋、奶等类食物的摄入量很少。
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