让皮肤恢复青春，首先自己的日常生活习惯一定要调整好。加强体育锻炼：经常进行体育锻炼（如跑步、登山、游泳等）可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健美，其实温暖的被窝是年轻人的坟墓。