头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾。

古人云:“人有脚，好比树有根。树枯根先竭，人老脚先衰”。人每天都用脚走路。脚也被称为“人的第二心脏”。这说明脚对人体起着很重要的作用。夏天到了，各种生活的坏毛病会给人体带来很多湿气，如：贪凉、睡得晚、房间的通风效果差等等都能使湿气加重，泡脚能促进脚底血液循环，疏通脚底经络、从而逼出体内湿气。

有些人经常会出现头晕，久坐或久蹲会有此类情况出现，那么这是怎么回事，有些人会把它与肾虚联系在一起，到底肾虚会引起头晕吗？就成了很多人想要了解的问题。肾虚成为了很多人不愿意面对的疾病，它的症状还有哪些，下面就一起来了解下。

虽然绿茶在出口国外的时候，没有醇厚的红茶那么受欢迎，但在《时代周刊》推荐的十大健康食品中，它排名第一。在国内，绿茶是很多人的心头好，包括我。这种未经发酵的茶叶，保存了鲜茶叶中的很多天然营养物质，这是发酵茶难以比拟的，比如茶多酚。

目前为了解决大家餐饮浪费的现象，市场上推出了“光盘”活动，我们要想做到健康的饮食，只要厨师开动一下脑筋，就可以把很多菜品改造成既造型美观、有美味可口的佳肴了。如果营养配餐师再加以均衡营养的调整，那您就完全可以吃到一次均衡合理的营养美食，不信，您可以看看：