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月经期间饮食有什么讲究?
病情描述:
每次月经来的时候都会痛经,而且非常的厉害,那么经期饮食应该怎样注意?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2018-04-21 14:51
    中医中有研究表明:妇女在月经期间降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果,可能能够降低经痛痛苦度与缩短经痛期天数。“经前经期宜破血、活血。”因此,女子在这段时期内要多吃红色、黑色、紫色的蔬菜,有助血行。比如西红柿、胡萝卜、海带、红豆、黑木耳等。
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