落枕、枕头不当等因素均可导致或诱发颈椎病的发生。这些因素有时可能很轻微，但它是致病的病理基础，久而久之，则可发病。所以要纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头，这样就能更好的保护颈椎不受损。