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如何让大脑保持健康的状态?
病情描述:
最近我感觉自己总是昏昏欲睡,感觉想让大脑休息下,请问如何让大脑保持健康的状态?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-04-24 18:35
    想要让大脑保持健康的状态就一定要做到生活规律、合理膳食;按时、充足的睡眠;适当锻炼;学会调节自己的情绪,善待压力、心胸开阔,培养多种兴趣爱好;尽量调整和改善工作及生活的环境条件。
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