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运动时主要消耗的能量来源是什么?
病情描述:
从小喜欢运动,但是我想让身体更加强壮一些。运动时主要消耗的能量来源是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-23 21:10
    我们在运动的时候,碳水化合物是最主要的能量供给者,运动的强度也有赖于碳水化合物的参与。但是碳水化合物不能像蛋白质脂肪一样在身体里有大量的储存,一旦补充不足就会造成缺乏,特别是在大量运动和强体力劳动的过程中消耗地更多更快
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