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饮食可以帮助强健肌肉吗
病情描述:
总希望自己拥有强健的肌肉,除了运动之外,饮食可以帮助强健肌肉吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-28 19:19
    饮食调理可以强健我们的肌肉,尤其是蔬菜中的化学物质能强健肌肉,加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度。如果想靠它让肌肉块变大,每天至少要吃1公斤菠菜。
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