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为什么做运动能减肥?
病情描述:
只要我稍微动一下,我就觉得体重要轻一些,那为什么运动能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-02 20:15
    运动能控制体内的油脂。运动之所以能够减肥,是因为运动消耗能量(脂肪即能量)。运动为什么能消耗能量呢?那是因为在运动过程中,人体肌肉用力收缩并做功,由此产生机械能(用以消耗)。而被动运动过程中,人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力,即肌肉没有做功,也就不会产生机械能,即没有能量消耗。没有能量消耗,当然也就无助于减肥。
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