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要补钙吃什么食物好?
病情描述:
年纪大了,我就有点缺钙的问题出现,我想要吃点食物来补充一下,是什么食物好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-27 19:54
    补钙可以吃奶制品和豆制品,可以多吃豆腐,或豆腐干、豆腐丝、素鸡等大豆制品。这些大豆制品富含优质蛋白和钙,这恰好是奶类的营养特征。
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