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如何饮食可以预防便秘?
病情描述:
从上了年纪之后我就出现了便秘的情况,我要怎么饮食可以预防便秘呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-24 20:32
    想要预防便秘就需要多注意自己的饮食,在饮食上不要过于精细,并且还不可以出现偏食的现象,在日常饮食的时候,需要增加膳食中的纤维素含量,这样可以促进肠道蠕动而预防便秘的出现。
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