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立季如何养生?
病情描述:
个人比较注重养生,想知道立春该如何去养生呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-27 20:37
    立春养生还应多吃有热性、能发汗散寒的食物,如牛肉、豆豉、虾仁等。立春节气建议大家多吃一些应季蔬菜、水果,需要进补时,可以吃一些大枣、山药之类的食物平补,再吃一些枸杞之类的可以柔肝养肝、梳理肝气的食物使肝气调达。
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