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每天睡多少才能算是美容觉
病情描述:
听说好好睡觉皮肤就能好,每天睡多少才能算是美容觉
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-30 21:00
    睡眠与皮肤状态确实有关系,很多人都知道早睡早起好,皮肤的修复时间越长,效果就会越好。其实不然,晚上10点至凌晨2点之间是肌肤新陈代谢最为活跃的阶段。在这段时间里,保证充足的睡眠才是货真价实的“美容觉”。如果太早睡还有可能导致失眠。
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