引起白领缺乏健康，总结起来有以下四个方面： 1．作息不规律 晚睡晚起，经常吃快餐，不注重营养，只图方便，喝水少，由于熬夜加班经常与咖啡为伍。2．室内通风换气机会减少，二氧化碳含量过高是某些疾病发生的最大因素，3.日照少而缺钙 很少阳光照射，体内维生素D合成不足，导致钙的吸收不足，引起骨质疏松。4.长期使用电脑会引起视力疲劳、干眼病。