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肝脏怎么吃更健康?
病情描述:
肝脏营养丰富,但是它又是解毒器官,所以多吃又担心会危及到身体健康,那么,怎么吃肝脏更合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-30 22:07
    吃肝的时候要注意食用数量和制作的方式。首先在食用数量上,应当注意不要天天吃,每次少吃一点,每次摄入量不超过25克。一定要去超市购买有检验检疫标志的产品,烹调前要彻底清洗,用流水冲洗2~3遍。无论凉拌还是爆炒,一定要彻底做熟,不要过度追求嫩滑的口感,吃还带着血水的动物肝脏
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