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怎么养成良好的生活习惯?
病情描述:
经常熬夜加班,饮食不规律,我的生活习惯非常的不好,想改变一下,要怎么样养成良好的生活习惯?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-01 23:27
    良好的生活习惯要做到少吃多餐,每餐让自己吃到八分饱。忌暴饮暴食,不喝碳水饮料,少食咖啡、浓茶、酸辣等刺激性食物戒烟限酒,养成良好的生活习惯。
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