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怎样饮食可以美容养颜?
病情描述:
电视上说合理的饮食不仅有利于身体健康,而且可以延缓衰老,怎样饮食可以美容养颜呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-02 22:22
    在饮食上,酸甜苦辣都不宜过头,食物要因季节的变化而应时而吃,这样才能调和体内,达到美容养颜的目的。晚餐宜吃六分饱,可以用黄米、红小豆、大麦、黑米等杂粮煮一碗粥,基本就可以满足人体营养的多种需求。
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