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可以等肚子饿的时候再吃饭吗?
病情描述:
我平时工作很忙,吃饭时间不来规律,都是在肚子饿的时候才吃饭,请问这样对身体有伤害吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-05 23:55
    尽可能不要在饥饿时进食,因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。平时不要吃得太多: 如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱腹感,从而避免进食过量。
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