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应该如何缓解疲劳?
病情描述:
年纪越大感觉自己的身体越容易疲惫,请问应该如何缓解疲劳
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-03 21:34
    尽量保持生活规律,保证足够睡眠,多喝水或增加户外运动,增强免疫力。女性朋友尤其要注意保暖,避免发生感冒,工作压力、负荷不能过大,要注意劳逸结合。注意早期预防、加强营养、适当锻炼,增强身体抵抗力
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