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身体感觉疲劳是可以吃点什么?
病情描述:
春运回家路上经常会遇到堵车,长时间的滞留和焦急的心理,使准备回家的旅客倍感疲惫,请问这时可以吃点什么东西?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-03 23:03
    身体倍感疲惫,体力不支,这时应尽量吃一些蔬菜、水果、喝一些热开水,有条件的话可以吃一些乳类、豆制品。各种水果、豆制品、乳类等含有丰富的蛋白质维生素,经人体消化吸收后,可迅速使血液酸度降低,达到弱碱性,使疲劳得到缓解。热茶也有缓解疲劳的作用。
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