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每天多餐少食有好处吗?
病情描述:
我每天会吃好多顿饭,但是每顿吃的不多,这样饮食有好处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-02 13:51
    每天多餐少食对身体是有好处的,每3小时吃1次东西,能使身体每周平稳地消耗一定数量的脂肪,不流失肌肉组织。同时,还可减缓新陈代谢速度,调整人体对食物的欲望,以及因饥饿带来的不适感。
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