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午饭之前如何喝水好呢
病情描述:
我每天午饭之前是要喝很多水的,午饭之前如何喝水好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-05-11 19:59
    午饭之前的喝水:
    1.经过一夜的睡眠,身体会开始缺水,起床后可以先喝一小杯水,可促进排便。
    2.早上的时间一般比较紧凑,情绪比较紧张,可以喝杯水缓解一下,防止出现脱水现象。
    3.经过一上午的工作,可以在这个时候起身活动下,顺便喝杯水,补充流失的水分。
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