一方面要加强锻炼,适当进行室外活动,以利增强体质,提高抗病能力.注意防寒保暖,在气候冷热变化时及时增减衣被,避免淋雨受凉及过度疲劳.此外还要在感冒流行季节,不去公共场所活动,防止交叉感染.这样才可以预防暑湿感冒。