对于有失眠症状，同时脾胃又虚弱的一部分人来说，调理脾胃很关键，也就是在辨证的基础上，调节脾胃功能，使其恢复和谐，睡眠自然也就改善了。除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅，以及饮食的清淡，再加上适量的运动，一定能有一个好的睡眠。

红枣是一种对我们的身体非常有益的食物，但不是任何人都适合食用，特别是湿气重的人不适合吃红枣，不然会加重湿气重的症状，不仅是红枣，湿气重的人日常饮食中还要注意，寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都最好能避则避。

今早上门诊，碰见几个因为长期间断腹痛就诊的孩子，还有几个适逢假期，要求健康查体的孩子。当我问及是否空腹时，只有一个孩子家长知道需要空腹检查肝功以及腹部B超，于是他们只能第二天检查了。

本例脑膜瘤发生在小脑镰上，较为少见。瘤体较大，患者已有脑受压症状，如走路不稳。继续发展，会出现行走不稳等平衡失调症状，声音嘶哑、吞咽困难、呛咳等后组颅神经症状，头痛加重等脑积水症状，甚至呼吸突发停止等小脑扁桃体下疝急性发作等危象。

除了色味以外，每种食物都还有自己的食性。中医饮食养生，首先就要谈到食物的“性”，我们可以把它分为五类：寒性、凉性、平性、温性、热性。显然，寒性和凉性都是偏寒凉的食物，只不过寒性食物的程度更重一点。而温性和热性也一样，都是偏温热的食物，只是热性食物程度更强。而不冷不热的，就是平性的。