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熬夜族饮食上注意什么?
病情描述:
我们公司经常加班到很晚,想通过饮食改善,熬夜族饮食上注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-08 23:16
    熬夜的时候最需要补充的就是分水,可以是白开水,还可以是茶水,还可以是矿泉水;橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必须选择的,可以保护视力;保肝护心补充B族维生素
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