你可以适量的看一些恐怖片，但要注意不可以看太多。如果超越了你的极限的话，这样很可能会对你有很严重的一些损伤，而且这个创伤往往是不可逆的。往往过渡惊吓很可能会造成严重的恐惧症，严重的恐惧感，这样的话会给你以后的生活会留下很多的问题。