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紫薯有什么营养?
病情描述:
妈妈今天买了紫薯回来,我不喜欢吃,她非说有营养,紫薯能有什么营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-17 15:39
    紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。
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