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办公室工作的人如何预防颈椎病?
病情描述:
我们办公室工作的,一天八小时坐那,有时还要加班,很多都有颈椎病,那么办公室工作的人如何预防颈椎病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-24 18:17
    训练疼痛区域周围肌肉组织,避免直接训练疼痛区域。在减少对上斜方肌直接训练的同时,对下斜方肌和前锯肌进行强化功能训练,可有效减轻成年人在颈部/肩部区域的慢性非特异性疼痛。
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得了软骨肉瘤会转移吗
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