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预防颈椎病有哪些常用方法?
病情描述:
岁数大了,颈椎老感觉不舒服,有哪些常用方法可以预防颈椎病吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-21 17:59
    尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强。积极参加体育锻炼,爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。平时要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹。
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疲劳性骨折如何治疗
疲劳性骨折要想得到有效治疗,可以选择支持性治疗,要是没有及时休息,始终都出现了持续的作用力,就可能会造成完全性骨折,另外还可以考虑药物性治疗或是外科手术治疗,在选择治疗之后还需要改变不良的生活习惯。
疲劳性骨折怎么治
一般疲劳性骨折对位对线都很好,这时候只需进行外固定治疗就可以了。如果出现轻度的移位现象,可以先进行手法复位,然后再进行外固定治疗,同时可适当用药物进行治疗。如果治疗性骨折病情较严重,可做手术治疗。另外还要进行康复训练治疗,包括关节活动度训练和肌力训练。
经常按压颧骨的害处
经常按压颧骨的害处之一就是导致面部不对称,主要是由于按压的时候用力不均衡所致。如果按压时不注意手部卫生和面部清洁,那么就有可能会诱发痤疮。除此以外,经常按压全部还有可能引发局部组织损伤和神经损害。
手指发麻是怎么回事
可以引起手指发麻的原因是很复杂的,最常见的就是神经受到损害,比如末梢神经受损和尺神经受损,就是典型的原因;其次还有颈椎病,也会压迫基底动脉,导致手指发麻的症状;还有脑血管系统的病变,比如脑梗死、脑出血、脑外伤或脑部肿瘤等,都是引起手指发麻的重要因素。
手骨折后要康复多久
人一旦出现手骨折的情况,会对日常的生活造成很大影响,所以很多患者都想知道手骨折后多长时间能够康复。如果是保守治疗,那么至少要四周才能够恢复功能,想要完全康复得三个月以上;如果是手术治疗,拆线之后就可以做一些简单的活动,但想要完全好,也得三个月以上。在这期间,要做好护理工作,早期不要吃辛辣刺激性的食物和高蛋白食物,中后期可以多吃些高蛋白和高钙食物,再就是要坚持做康复训练。