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怎样做才能预防骨质疏松呢?
病情描述:
因为我的一个同事有骨质疏松,她摔了一跤后出现骨折,我担心自己也会发生这样的问题,想要预防骨质疏松,怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-24 22:26
    坚持锻炼,可以有效的预防骨质疏松。一般锻炼应该从35岁以后需定制定期锻炼计划,增加骨量储备,同时要注意避免长期卧床,避免长期不见阳光。
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