1.长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置，长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病。
2.不良姿势：如躺在床上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等。卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
3.颈椎结构的发育不良：先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。