正常人的颈椎，从侧面看，其外形有一向前凸出的生理性弯曲（颈曲）。这个生理弯曲有利于缓冲人体在运动时从下肢传导上来的振荡，对颅脑有保护作用。如果把头枕得高高地睡眠，不仅不符合颈椎的生理弯曲，而且由于受力关系的改变，即高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，则极易发生落枕，久丽久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。