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脊椎保健操有什么作用呢?
病情描述:
因为工作的原因,我的脊椎不太好,请问做脊椎保健操有什么作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-31 18:21
    脊椎保健操动作是双手交叉抱于头后,头用力向后仰,双手用力向上托住头。它的优点是锻炼颈部肌肉,放松颈椎骨骼间隙,而且同事也不觉得你的动作奇怪,还以为你在思考问题呢!
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