避免用单肩背书包，要注意，或许你长大后，就成了高低肩，甚至脊柱侧弯，建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时，不要侧歪着身体，以增加背部脊柱的侧压力，不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮，最好不要趴在课桌上睡觉，否则，老师和医生都会请你去他的办公室做客，教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。