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老年人多吃蔬菜有什么好处?
病情描述:
我平时不太喜欢吃肉,喜欢多吃各种蔬菜,老年人多吃蔬菜有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-29 18:37
    新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌便秘有重要作用。每天的蔬菜摄入量不应少于250克。
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