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进餐速度太快会导致肥胖吗?
病情描述:
我平时吃东西特别快,我也蛮胖的,请问进餐速度太快会导致肥胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-05-30 19:34
    会导致肥胖的,有的人进餐的速度太快,在胃肠做出“饱了”这个正确反应之前,已经塞进去太多的食物。这些人如果要减肥的话,要点就是减缓进餐的速度,细嚼慢咽,边谈边吃,就餐时间不得少于30分钟(当然,放慢吞咽的频率是前提)。
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