只要每天喝咖啡不过量就可以，每天饮用的咖啡应该控制在4杯-8杯，因为过量饮用咖啡会引起消极作用，特别是对于女性而言，过量喝咖啡可能会影响激素水平，严重时可诱发不孕症。另外，过量饮用咖啡还会导致神经过敏，血压较高的人尤其需要注意，大量的咖啡会使情绪紧张亢奋，不利于稳定血压。