避免酗酒及食用大量辛辣品。不要长时间骑自行车，不要久坐不动，以避免过度压迫自己的前列腺。注意保暖，不要受凉。起居有常、适当锻炼、避免过度劳累、防止便秘、多饮水、多排尿。坚持做提肛肌锻炼，以松弛盆底肌肉，逐渐增加排尿间隔时间。