洗澡的时候可以加一些浴盐，可以增加体内毒素的排出，也可以加入一些小苏打，小苏打可以软化皮肤有极强强的清洁能力和抗真菌特性。一般泡澡要在30分钟以上，泡澡时间越长越好，可以更快的促进身体里的毒素排出，泡澡以后要多喝热水，及时补充身体的水分。