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睡眠不足会有什么影响
病情描述:
我现在每天都睡眠不足,有时候一个晚上只睡三个小时,这会对我的身体有什么影响?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-02 22:20
    睡眠不足会导致身体免疫力下降,而“睡眠债”的影响在夜间比白天明显是因为生理节律:日出而醒,符合规律,能够暂时掩盖“睡眠债”影响;但日落不息,违背规律,导致“债主上门”。
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