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想要减肥应注意什么?
病情描述:
夏天到了,我觉得自己很胖想减肥。在减肥的时候需要注意哪些方面呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-31 22:40
    饮食方面一定要重视。控制主食和限制糖类、热量的摄入,包括精白米、面、淀粉及砂糖;少吃动物脂肪,适量增加蛋白质的补充,可以吃一点鱼、虾、海味等,以降低血脂的含量。
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